公务员三高问题严重

 
公务员体检结果显示，心电图异常、高血脂、高血尿酸和高血压等4类疾病“名列前茅”。据民众体检中心专家介绍，由于健康意识薄弱、生活方式不良、压力过大、应酬忙等诸多原因，心血管疾病已在公务员人群中呈年轻化趋势，专家建议公务员要“迈开腿、管住嘴”。

心电图异常、“三高”占前4名

公务员人群已成了心血管疾病的高发人群。将近90%的体检公务员都是在40岁以下的，属于青壮年人群，但结果却令人大跌眼镜，三高问题本该属于老年人的专利，但现在却越来越年轻化了。中青年公务员多发心血管病。

公务员应酬多运动少导致三高

心血管等各种疾病之所以在公务员“盛行”，这与薄弱的健康意识、不良的生活习惯等有莫大的关系。公务员信息化办公，外出工作基本不走路，缺少必要的运动，下班后应酬多还抢占了大部分的体育运动时间;过多的营养也使得他们的身体难以承受，这也是导致他们患有“三高”等多种疾病的重要原因。

建议公务员“迈开腿、管住嘴”

针对心血管疾病在东莞公务员呈年轻化的趋势，民众专家建议他们要注重健康，调整生活方式，保证生活规律，充足睡眠。要提倡科学合理的饮食，戒烟忌酒，清淡饮食，加强体育锻炼，“迈开腿、管住嘴”，是治疗和预防慢性病最好的良药。

公务员要做到“三多六少’,即多吃蔬菜、多饮水(每日2~3公斤)、多喝牛奶(最好每日一斤);少食高脂肪食物、少食盐(每日4克)、少食动物内脏、少食海鲜、少吸烟、少饮酒 ;提倡文明的应酬方式，杜绝“大块吃喝”、 “醉倒为止”的餐桌应酬方式;加强体育锻炼，如散步、做操、爬山、游泳，避免“办公室综合症”，可以预防和消除肥胖、超重。同时还要定期检查身体，一般每年检查一次，如需要可查二次，以做到早期发现、早期干预、早期治疗。

江阴华西体检中心