在中国，有70%的人正处于亚健康状态。那么，身为“白骨精”的你呢?是不是可以高效完成翻倍的工作量、顺利挑战上司的苛刻挑剔，高付出获得高回报，却不知情的为工作买单透支了好身体?那么，从现在起，管理你的健康吧，像管理你的企业、你的金钱，你的一切计划一样，在你的身体被宣判死缓之前。

     如今的人们都太忙碌，脑袋里塞满了东西，有太多的事情需要关注，比如股票、应酬、业绩、提成、分红……至于自己的身体，人们往往觉得那是他们最熟知的东西，不再需要他们更多的关注了。或许你在读书时念过生理卫生的课程，每天洗手间镜子里映出的自我形象是你看了无数次的，这一切，都让你觉得你对自己了如指掌。然而，事实真的是这样吗?问问自己，你能一口说出自己的血压值吗?血糖、血脂又是多少呢?你最后一次测体重是在什么时候?和两三年前相比，你的体重变化大吗?对于这一系列问题，如果你回答起来有困难，那么这意味着你并没有你所想象的那般熟知你的身体。

     我们的身体设计得极其精妙，其中“信息数据网”“化工厂”“废水处理站”“排污系统”等等一应俱全。不过，大多数人对这个如艺术品一般神奇精妙的人体，实际上知之甚少。这具身体我们的确已经使用了几十年，但事实是你对自己身体的了解程度也许还不及对你的爱车那样熟悉。鲜少有人能说出在他们皮囊下奔流着多少种物质，人们也不知道食物进入人体之后是如何转化的，其实，就连每天人们呼吸了多少次，也很少有人知道。当坐进汽车驾驶室时，每位司机都知道必须掌握好方向盘，注意燃料、温度、速度和其他一些信息。只有这样，才能使汽车安全行驶，确保驾驶者的安全。人们是更熟悉自己的身体健康，还是更熟悉他们的爱车呢?对于这个问题，我们遗憾地发现，大多数人更熟悉他们的汽车。这是完完全全的本末倒置。我们认为，人们应更关注自己的健康，至少应该比对自家汽车的关注程度更多一些才对。你真的应该更多地关心你的血压，这比关注你家汽车轮胎的压力要重要得多!了解身体的内部系统必定会赋予你力量，这除了能让你获得正确的医疗知识之外，还能使你过上更健康、更年轻和更美好的生活。

     为什么需要健康管理？因为我们对自己的健康关注甚少，几乎都不了解自己的健康状况。健康管理可以让你了解你的健康状况，并及时纠正不良的生活习惯，让你随时保持健康活力。

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